Blotevoetenpad

Voeten hebben bescherming en ondersteuning nodig, anders komen we in de problemen. Dat is wat de meesten onder ons altijd is voorgehouden. Ondanks het volgen van deze aanbevelingen, ervaren veel wandelaars een groot aantal klachten, variërend van blaren tot lagere rugklachten. Maar veel van deze klachten kunnen worden vermeden als je een beetje meer leert begrijpen hoe ons lichaam werkt.

Op blote voeten loop je anders dan op schoenen. En wat je misschien niet wist: dat heeft voordelen! Je leert je voeten beter te gebruiken en ze worden sterker. Doorgezakte en slappe voeten kunnen zich herstellen. Zelfs pijnklachten in knieën, heupen en rug kun je oplossen en voorkomen door op blote voeten of minimalistische schoenen te gaan lopen. Want de houding van je lichaam past zich aan de ondergrond aan en je reduceert zo de impact op je lijf.

Kortom, trek je schoenen uit en ervaar het blotevoetenpad.